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¿​Yoga o Gimnasio? Aqui te contamos los beneficios de practicar yoga.

 

Cuando hablamos de entrenamiento o ejercicio físico, puede ser que lo primero que te venga a la cabeza sea ir al gimnasio. Pero ahora tienes otra opción: hacer yoga. Es cierto que cada deporte tiene sus ventajas y desventajas… ¡Esto es falso con el yoga! Lo único a tener en cuenta con la práctica de yoga es hacerlo bajo la supervisión de un profesor.